“昭明课堂”微课堂 | 二十四节气之小寒

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，于每年公历1月5—7日交节。

冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

小寒节气，天气寒冷，从生活到养生，都有许多需要讲究的地方。

生活上，小寒之前要做好防寒抗寒准备，储存食物，准备衣物，小寒一到，要做好日常保暖。

饮食上，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。小寒时节的到来，人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见。

《小寒》 

（吴藕汀）

众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。

小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。

《小寒》

（元稹）

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

《驻舆遣人寻访後山陈德方家》

（黄庭坚）

江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。

城中咫尺云横栈，独立前山望后山。